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VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA MUDAR A SUA VIDA?

É hora de focar em você, cuidar do seu físico, da sua postura e, o mais importante, da mobilidade do seu dia a dia. Tudo isso com a discrição necessária de uma verdadeira Bat Israel.

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NOSSO CURSO
É PARA

MULHERES

Nosso curso é exclusivamente voltado ao público feminino. Nenhum homem é permitido.

VOCÊ...

  • Para você que quer transformar seus objetivos em realidade 

  • Para você que quer emagrecer, ganhar massa magra, melhorar sua postura , ter mais qualidade de vida e recuperar sua alto estima.

  • Que quer se cuidar, mas sempre deixa para depois. Sua hora chegou, e é agora! Vamos?

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SOBRE O CURSO

Just For Us  é um curso online de alta qualidade, exclusivo para mulheres e que segue as regras de Tsiniut.

 

Durante as aulas, você trabalhará todos os músculos do seu corpo, através de técnicas e explicações de alta qualidade, ministradas pela Profa. Esther Weschler.


Se você deseja perder peso, ganhar massa muscular
e/ou ter uma vida mais saudável, este curso é para você! 

About the Course
Free class

BÔNUS: AULA EXPERIMENTAL GRATUITA

Obrigada! Você receberá o vídeo em seu e-mail em alguns minutos

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PLANO MENSAL

VALOR POR PESSOA

,99

19

dolares

$

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Classes que seguem as leis de tsiniut

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Esclareça suas dúvidas com Esther a qualquer momento

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Aulas gravadas para assistir quando e onde você quiser

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Acesso ilimitado à todas as aulas

ESTOU PRONTA!

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SOBRE AS AULAS

ATÉ O MOMENTO, TEMOS 3 MÓDULOS DISPONÍVEIS

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FOCUS

Durante o primeiro módulo, você aprenderá a executar corretamente os exercícios básicos e fundamentais. Isso ajudará a tornar seus treinos consistentes, agradáveis e, é claro, ajudará a ficar mais forte e a melhorar sua postura.

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CORE

Esse módulo incrível foi desenvolvido para mulheres de qualquer idade que possam estar enfrentando problemas centrais, como problemas pós-parto, diástase reto, xixi por espirro ou dores constantes nas costas. O objetivo é ajudá-la a se tornar mais forte, mais equilibrada e melhorar sua mobilidade.

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DYNAMIC WORKOUT HOME

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Neste módulo crucial, combinaremos exercícios de força com movimentos dinâmicos para aumentar a demanda metabólica do sistema esquelético e melhorar sua capacidade de realizar atividades cotidianas.

AULA NOVA
TODA SEMANA

NEWSLETTER
MENSAL

SESSÃO DE VÍDEOS-BÔNUS

ABOUT THE CLASES

MUITO PRAZER,
ESTHER WESCHLER

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É um prazer tê-lo aqui! Deixe-me falar um pouco sobre mim: Sou formada em Educação Física pela Universidade Anhembi-Morumbi, em São Paulo, Brasil. Também sou certificada pela National Academy of Sports Medicine (NASM) nos Estados Unidos, com especialização em condicionamento físico para mulheres, idosos e treinamento de mobilidade. Como ex-atleta, ganhei motivação e experiência no desenvolvimento de sequências de treinamento eficazes. Trabalhando no setor de fitness, descobri minha paixão por ensinar e sinto alegria em ver o progresso dos meus alunos. Meu principal objetivo é inspirar e ajudar as mulheres a alcançar suas melhores versões. Bem-vindo ao nosso programa!

FEEDBACKS

DRICA GUZZI

"A Esther é maravilhosa! Uma profissional incrível, exigente e carinhosa, não só com seus alunos, mas também consigo mesma. Com ela, aprendi a gostar não só da musculação, mas principalmente da transformação positiva do meu corpo e do meu bem-estar. Ela é muito focada em resultados concretos (e eles aparecem!) e tem um entusiasmo contagiante!

BRACHA COHEN

Este curso foi a melhor escolha que fiz! Eu estava super chateada com meu corpo e em poucas aulas já vejo os resultados chegando!Mesmo registrado, parece que a Esther está do nosso lado!Seu jeito simpático e íntimo faz toda a diferença, além dos exercícios que são bem diferentes do que vemos por aí!"

BRIDGETT

Esther é extremamente experiente em condicionamento físico pessoal, bem como em cuidados pós-natais para curar seu corpo.Ela me deixou em uma forma muito melhor.Fiquei mais forte, mais magra e ganhei mais resistência, tudo por causa da Esther.Eu a recomendo muito. Ela é uma verdadeira profissional e realmente se preocupa com seus clientes. Ela mudou meu corpo e a maneira como me sinto em relação a mim mesma. Ela também me ensinou muito e sou muito grato pelo tempo que passei com ela. Obrigada, Esther!"

PATRICIA 

Esther fez toda a diferença em minha vida. Ela mudou minha autoestima, minha aparência, meu amor próprio.Ela é a melhor personal trainer que já conheci e uma pessoa de alto astral que faz do treinamento um prazer."

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QUE HISTÓRIA 

​É ESSA DETZINIUT?

Em hebraico, a palavra Tzniut é comumente traduzida como modéstia. E, de acordo com a nossa Torá, é assim que as mulheres judias se comportam, se vestem, agem e até... se exercitam!
Em seu livro "Nefesh Chaya", Rav Pincus, zt'l, compara o homem ao sol, gerador de luz e energia e quando, de fato, um judeu faz a vontade de Hashem, ele irradia Torá e mitzvot.  As mulheres, por outro lado, são comparadas à lua. A lua não gera luz, mas reflete aquilo para o qual se volta. Portanto, uma mulher que se volta para as buscas espirituais, fazendo de Hashem o foco de sua vida, O refletirá em todas as suas ações.
Foi com isso em mente que lançamos nosso programa, Training with Tsanuah. Quando uma mulher se exercita respeitando as Leis de Tzniut, ela se sente íntegra e completa porque está fazendo a vontade de seu Criador. Além disso, ao observar um professor que exemplifica o tzniut, ela absorve esse comportamento e evita comparações. Pensamentos como: "Minha cintura não é tão fina quanto a dela" ou "Suas pernas são tão perfeitamente formadas..." são muito menos prováveis.

Essas comparações só geram insatisfação e baixa autoestima, o que pode afetar negativamente outras áreas da vida, como o Shalom Bayit (chas veshalom).
Vestir-se com tzniut, mesmo para se exercitar (ou: vestir-se com tzniut e exercitar-se com tzniut), mostra que damos importância ao que realmente importa: nossa essência espiritual, nossa neshamah. No entanto, ao mesmo tempo, realizamos a mitzvá de cuidar de nossas vidas, de nosso bem-estar.
Em seu livro "Pele Yoetz", Rav Eliezer Papo, zt'l, afirmou: "Há muitas mitzvot... mas somente com relação à mitzvá de cuidar da saúde está escrito 'meod' (muito, em hebraico)". Quanto mais cuidadosos formos com nossa vida e nossa saúde, melhor. E a atividade física é uma das maneiras de fazer isso.
Certamente, cuidar de nosso corpo é muito mais do que apenas fazer exercícios físicos. Da mesma forma, é importante focar em nossa alimentação e em nossa saúde mental. Afinal de contas, nosso corpo é o recipiente que abriga nosso bem mais valioso: nossa neshamah.

Junte-se a nós para uma transformação total e equilibrada!

Fundo Linear Abstrato
  • Who is this course for?
    This course is aimed at all women, of all age groups, who wish and / or aim to lead a healthier life or lose weight with health and achieve the best version of themselves, have the best shape of their life!
  • Is there a minimum level or pre-requisite to take the course?
    No! All classes are adaptable to all levels, that is, if a student is more advanced, she can use heavier weights and make movements with more amplitude. Beginners and intermediate students can use lighter weights and make movements with less amplitude, always respecting their limits.
  • Do I need to buy any equipment?
    Basic equipment will be used in the classes, such as weights, exercise ball and elastic bands, but don't worry! If you don't have them at home, teacher Esther Weschler explains in each class how to replace them with simple items from home, such as water bottle, 1kg of sugar, towel, etc, without affecting the results and/or the quality of the workouts.
  • How long do I have access to the course?
    The subscription is monthly, so you will have access until the moment you decide to stop subscribing.
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